Pilates en Zierbena
Centro de pilates terapéutico en Zierbena
El Pilates es una disciplina que tiene más de cien años, y fue creada por el alemán Joseph Hubertus Pilates uniendo el dinamismo y la fuerza muscular.
Los seis principios esenciales de este método son control, concentración, fluidez, precisión, respiración y centro. En este sentido, el Pilates se refiere a una zona concreta del cuerpo denominada «centro de fuerza», que también se conoce como «mansión del poder».
Existen numerosos estudios que demuestran que a través de la práctica de Pilates conseguirás una mejora del bienestar físico y emocional general, flexibilidad, reducción de dolores lumbares y de la espalda.
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Pilates terapéutico en Zierbena
El Pilates terapéutico utiliza ejercicios propios de este método, modificándolos y adaptándolos a las necesidades y patologías de cada persona para prevenir, aliviar y reeducar el esquema corporal.
Cada sesión, realizada en grupos reducidos y dirigida por fisioterapeutas expertos en este método, se basa en el control postural y en la respiración, durante la realización de los ejercicios.
El pilates terapéutico está basado en los principios y ejercicios de pilates utilizando a mayores los conocimientos de la fisioterapia para mejorar la salud, modificando y adaptando los ejercicios según las necesidades de cada persona.
El Pilates Terapéutico tiene como objetivo mejorar tu estado de salud:
• Movimiento sin dolor
• Readaptar o rehabilitar una lesión
• Evitar las recaídas de la lesión
• Aumentar la fuerza y la flexibilidad
• Mejorar la postura, la coordinación y el equilibrio
• Reeducar el cuerpo, el gesto y el movimiento
Beneficios del pilates en Zierbena
Con la ayuda de Pilates, aprenderás a controlar la respiración y la concentración. De esta forma, alcanzarás un estado de relajación total, eliminando así el estrés y la tensión muscular.
El pilates te traerá vitalidad y fuerza, lo que tendrá un impacto positivo en tu vida diaria.
Ganarás agilidad, flexibilidad, coordinación y equilibrio.
Mejorarás el tono muscular y conseguirás una figura más estilizada.
El pilates ayuda a corregir los hábitos posturales nocivos y a aliviar el dolor de espalda.
Te ayudará a prevenir y restaurar lesiones musculares.
Gracias a nuestras sesiones de Pilates, mejorarás tu sistema sanguíneo y linfático.
Al integrar tu cuerpo y mente, comprenderás mejor tu cuerpo, y así aumentará tu autoestima y bienestar general.
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¿Cuáles son las diferencias entre el pilates y el pilates terapéutico?
Existen varios factores que diferencian estas dos técnicas:
1. Lugar en el que se imparte y orientación
Pilates se imparte en gimnasios para mejorar la actividad física y la salud en general, mientras que el Pilates terapéutico se enseña en centros de rehabilitación y clínicas de fisioterapia para mejorar la función de los músculos y las articulaciones del cuerpo. Control postural, flexibilidad, coordinación (dolor de espalda, brazo, hombro, cuello, recuperación de una lesión …).
2. La forma en la que se imparte
Pilates es una actividad que se realiza en grupos con un monitor que guía la clase de Pilates y los alumnos le siguen. Además, estas clases no suelen estar divididas por edad, grado o patología. Sin embargo, el Pilates terapéutico es una técnica que se realiza por separado porque, como hemos visto, se centra en dolores y lesiones concretos, y cada uno necesita una atención diferente según la situación en la que se encuentre.
3. Profesional que lo imparte
El pilates que se imparte en los gimnasios lo realizan monitores de educación física y de deporte, mientras que el terapéutico únicamente lo pueden desempeñar los profesionales fisioterapeutas que posean los conocimientos y la experiencia necesarios para poder tratar a personas con dolores musculares o articulares.
¿Qué dolencias se pueden tratar con el pilates terapéutico?
Existen muchas dolencias que pueden ser tratadas practicando de manera regular los ejercicios del pilates terapéutico, os enumeramos algunas de ellas:
- Tendinopatía
- Hernia discal (recuperación) y dolor lumbar crónico
- Fibromialgia
- Fibrosis quística
- Artrosis, osteoartritis y artritis degenerativa
- Escoliosis
¿Dónde puedo practicar pilates terapéutico en Zierbena?
Y ahora que ya conoces qué es el pilates terapéutico y sus beneficios, seguro que te preguntas… ¿Dónde puedo practicar pilates terapéutico en Zierbena? Pues tenemos la respuesta: en la Fisioterapia Por Tu Cuerpo tenemos los mejores profesionales que puede atenderte.
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¿Cuánto cuestan las sesiones de pilates terapéutico en Zierbena?
Consulta nuestras tarifas para pilates terapéutico en Zierbena en 944 659 465 o consúltanos por WhatsApp en el 688 616 526.
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